Artikler

02.05.2017
Når det kommer til set i forhold til repetisjoner i treningsøkten din er det flere faktorer som spiller inn for å nå akkurat det du ønsker. I denne artikkelen skal...
25.04.2017
De siste ukene har jeg vært lite tilgjengelig, noe som har ført til at Carine har trent mye på egenhånd. Dette har hun gjort på en uvurderlig god måte! 
19.03.2017
Uke 7 gikk vekk pga av plager i kneet, så for å ikke irritere det noe videre bestemte vi oss for å kjøre mer på overkropp og la kneet komme...

05.03.2017
Da er uke 6 over og vi har fått trenet nesten slik som vi planla. Mandag gikk til styrke trening sammen med meg, hvor hun kjørte mange gode tunge løft. 
26.02.2017
Forrige uke ble en litt problematisk uke grunnet sykdom, det ble derfor ingen treningsøkter den uken. Nå er vi gang som vanlig igjen og vi kjørte første økt sammen på...
12.02.2017
Da er uke 4 straks over og utviklingen fortsetter. Noen mål som jeg er veldig fornøyd med denne uken er at hun går ned den vekten hun skal, samtidig som...

05.02.2017
Denne uken har vi fått kjørt 2 økter sammen + 2 egentreninger. Vi fortsetter i mye av de samme sporene som forrige uke og fortsetter progresjonen i øktene våre. 
27.01.2017
Av ulike årsaker har Carine trent mye selv denne uken. Det utrolig viktig at hun fortsatt klarer å holde en progresjon i øktene sine selv om jeg ikke er tilstede,...
17.01.2017
Da har vi endelig startet etter en litt treg uke grunnet sykdom.

05.01.2017
Her er den heldige vinneren av 30 Pt-timer. 
13.12.2016
Jeg skal gi bort 30 timer med Personlig trening! 
08.12.2016
Markløft er en fantastisk øvelse hvor man jobber med stort sett hele kroppen. Dette er også en øvelse som har fått et ufortjent rykte om at den er farlig for ryggen, det...

Side 1 av 2   >  >>